تقنية أوشو الهادئة، الموت والحياة

تقنية أوشو الهادئة، الموت والحياة

هاتان التقنيّتان هما من أوشو الحبيب وفيهما من الأسرار الكثير… تقنية تُدعى الموت وتقنية تُدعى الحياة…     إن تقنية التأمل علم كبير… لذا وجَبَت أن تكون من معَلِّم مستنير. التقنية ليست التأمل نفسه … ليست حال النعمة الأبدي وباحة معبده … لكنها الجسر … هي الدرب المؤدي لباحة المعبد … لواحة النعمة الأبدية …   هاتان تقنيتان هادئتان.     الإنسان المعاصر بحاجة لتقنيات نشيطة، فالتقنية النشيطة هي الأهم...



تأمُّل الاسترخاء

تأمُّل الاسترخاء

هذا التأمل يجعل العقل في حالة من الاسترخاء التام… في حالة من الطمأنينة والسلام.     تخيّل أنك جالس على ضفاف أحد الأنهار أنت الآن شاهدٌ يشاهد المياه الجارية باستمرار نسيم عليل، ومياه جارية أنت تراقبها باستمرار     تخيّل أنّ المياه الجارية تحوي أفكارك جميعها، وأنّ أفكارك تنساب مع المياه، وأنت تراقب في سلام   مياه جارية تحوي جميع أفكارك، الجيد منها والسيء… الجميل منها والمخيف… جميعها… جميعها تنساب وأنت...



تقنية أوشو النشيطة: تأمُّل ناتاراج

تقنية أوشو النشيطة: تأمُّل ناتاراج

هذا تأمل راقص يدوم 65 دقيقة ضمن ثلاث مراحل، مع موسيقى خاصة به. فيه يذوب الراقص في الرقصة… وبعدها يغرق في الصمت والسكون… “انسَ الراقص… دع الأنا تذوب وتزول… وكُن الرقصة ذاتها… كل حركة وعمل هو تأمل… ارقص بعمق وبعشق حتى تذوب الأنا في بحر الحق… وتنسى أنك “أنت” الراقص الذي يرقص… بل أنت الرقصة والقصة مع المعشوق الأزلي…. زال الفصل بينكما وحلَّ الوَصل…. عندما يكون هناك فصل، يكون هذا تمريناً...



تقنية أوشو النشيطة: غوريشانكار

تقنية أوشو النشيطة: غوريشانكار

هذا التأمل المسائي، يتألف من أربع مراحل مدة كلٍ منها ربع ساعة…   أول مرحلتين عبارة عن تحضير للحركات العفوية في المرحلة الثالثة… وإذا تم القيام بالتنفس بصورة صحيحة في المرحلة الأولى، فإن ثاني أكسيد الكربون المتشكل في الدم وزواله سيجعلك تشعر بالارتفاع والسموّ بعلوّ غوريشانكار “جبل إيفرست”…     المرحلة الأولى: 15 دقيقة  إجلس مغمض العينين.. خذ شهيقاً عميقاً من الأنف مالئاً رئتيك… احبس النفَس بقدر ما...



المكتبة - تنويه هام
Designed & Hosted by CoolesTech