تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل ماندالا

تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل ماندالا

هذا التأمل يُعدّ من الطرق القوية الفعالة التي تشكّل حلقة من الطاقة المتمركزة… ويتألف من أربع مراحل، مدة كل منها ربع ساعة…   المرحلة الأولى: 15 دقيقة بعينين مفتوحتين راوِح وهرول ضمن بقعة محددة، بادئاً بشكل بطيء ومن ثم أسرع فأسرع تدريجياً، رافعاً ركبتيك لأعلى ما تستطيع… إن التنفس الكامل العميق سيحرّك الطاقة وينشطها في داخلك، وانسَ أمر الفكر والجسم واستمر بالهرولة…   المرحلة الثانية: 15 دقيقة اجلس وعينيك مغمضتين،...



أوشو، تقنية تأمُّل لممارسة الحب

أوشو، تقنية تأمُّل لممارسة الحب

  ليدخل كِلَا المرأة والرجل معبد الحب حتّى يُحوِّلا الجنس إلى تجربة مقدسة كثير من الدمار أصابَ ممارسة الجنس بسبب الشرائع التي تطلق على نفسها زيفاً لقب أديان أدانوا ممارسة الحب وجعلوها خطيئة هبَطَت بالإنسان والخطيئة تشفير غاصَ عميقاً في باطن العقول، فأضحَت البشر تمارس الحب وهي على عجلة من أمرها قلوب البشر يقودها الذّنْب ويدمّرها ومن الاستمتاع بالجنس يحرِمَها   وإن تواعَدَ الأحباب على أن تكون ممارسة الحب تجربة...



تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل أبعد من الأبعاد

تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل أبعد من الأبعاد

تحتاج للموسيقى الخاصة بهذا التأمل حتى تقوم به هذه طريقة فعالة لتركيز الطاقة في منطقة الهارا (محيط ومصدر طاقة الحياة)… أي في صلة الأرحام، تحت السرة بقليل… وهي ترتكز على بعض الحركات الصوفية من أجل زيادة الوعي الروحي في الإنسان.. ولأنها صوفية، ستكون تقنية حرة وغير جدّية… لدرجة أنه بإمكانك أن تبتسم وأنت تقوم بها…. يدوم هذا التأمل لمدة ساعة على ثلاث مراحل. خلال أول مرحلتين تبقى العينان مفتوحتين لكن دون أن تركّز على...



تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل نادابراهما

تقنية أوشو النشيطة، تأمُّل نادابراهما

يستغرق هذا التأمل ساعة كاملة، ويضم ثلاث مراحل، معتمداً على الجلوس والهمهمة (هِممممم)، وحركات اليدين التي تُحدث نوعاً من التوازن والتناغم الداخلي بين الجسم والفكر… يمكنك القيام بهذا التأمل في أي وقت من اليوم، شرط أن تكون المعدة فارغة وأن تبقى ساكناً هادئاً من بعده لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.  “اسمح لجسمك وفكرك أن يتوحدا معاً، لكن تذكّر أن تكون شاهداً عليهما… وكأنك تنسحب إلى الوراء ببطء وهدوء… متسللاً من...



المكتبة - تنويه هام
Designed & Hosted by CoolesTech