تقنية أوشو النشيطة: تأمُّل ناتاراج

تقنية أوشو النشيطة: تأمُّل ناتاراج

هذا تأمل راقص يدوم 65 دقيقة ضمن ثلاث مراحل، مع موسيقى خاصة به. فيه يذوب الراقص في الرقصة… وبعدها يغرق في الصمت والسكون… “انسَ الراقص… دع الأنا تذوب وتزول… وكُن الرقصة ذاتها… كل حركة وعمل هو تأمل… ارقص بعمق وبعشق حتى تذوب الأنا في بحر الحق… وتنسى أنك “أنت” الراقص الذي يرقص… بل أنت الرقصة والقصة مع المعشوق الأزلي…. زال الفصل بينكما وحلَّ الوَصل…. عندما يكون هناك فصل، يكون هذا تمريناً...



محبّتك لذاتك

محبّتك لذاتك

محبّتك لذاتك فيها تقدير واحترام محبَّتك لذاتك تجربة مقدسة تتجاوز حدود الكلام                                                                                                 ستنْتَشي حين تشعر أنّ الوجود يحتاجك أن تكون هنا حين يخالجك إحساسٌ بأن الوجود سيفْتَقِدك إن لم تكن هنا بأن مساحة خالية لن يشغلها سواك مساحة خالية تشاقُ إليك وتحِنُّ لكَ، إن لم تكن أنت هنا سوف يفتقدُك الوجود إن لم تكن هنا     أنت لستَ...



حال تأمُّل

حال تأمُّل

كيف لي أن أصِف لك معنى الشاهِد وطريقة المشاهدة؟ لا وصف، صدقني ولا كيف، إفهَمني حال التأمل فنّ، تلفَحُك نسائمه وأنت خاشعٌ في محرابه مستسلماً مُسترخياً تماماً….  هي نسَمَات شاطىء الصمت الساحر المَهيب، السّاكن داخل أعمق مكانٍ في الكون وفيك   من قلب وحال...



تقنية أوشو النشيطة: غوريشانكار

تقنية أوشو النشيطة: غوريشانكار

هذا التأمل المسائي، يتألف من أربع مراحل مدة كلٍ منها ربع ساعة…   أول مرحلتين عبارة عن تحضير للحركات العفوية في المرحلة الثالثة… وإذا تم القيام بالتنفس بصورة صحيحة في المرحلة الأولى، فإن ثاني أكسيد الكربون المتشكل في الدم وزواله سيجعلك تشعر بالارتفاع والسموّ بعلوّ غوريشانكار “جبل إيفرست”…     المرحلة الأولى: 15 دقيقة  إجلس مغمض العينين.. خذ شهيقاً عميقاً من الأنف مالئاً رئتيك… احبس النفَس بقدر ما...



المكتبة - تنويه هام
Designed & Hosted by CoolesTech