تقنية أنا لست هذا

تقنية أنا لست هذا

لتعلم بأن العقل مجرد تفاهات ونفايات ليس الأمر أنك يوماً ما تسمع أصوات هذه التفاهات ويوماً آخر تختفي جميع الأصوات فتجلس لتحاول إيقاف نهرها الموحِل عن الجريان وتدخل في صراع مع الأفكار لا تفعل هذا، فكلما حاولت إيقافها كلما منحتها طاقة وجعلتها أقوى وأعنف واشتدّ بينك وبينها الصراع إنها نفايات حيّة … تحيا بنفسها وإن حاولتَ قصّ أوراقها فسوف تعود لتنمو من جديد   مراقبتها … مواجهتها دون التدخل بها أو ملاحقتها لا يعني سوى أنك...



تقنية هل أنت هنا؟

تقنية هل أنت هنا؟

في هذه التقنية عليك أن تنادي على نفسك نادي على نفسك بإسمك نادي على نفسك بإسمك عند الصباح، عند الظهيرة وعند المساء متى شعرت بالنعاس نادي على نفسك بإسمك، ولا تكتفي بالمناداة بل أجب وأعطِ نفسك الجواب وبصوت عالٍ بأن نعم أنا هنا حاضر هنا والآن إسأل نفسك: “يافلان هل أنت هنا و الآن؟” ولتُجِب نفسك: “نعم سيدي” …. هذا سيقوي إحساس الشاهد بداخلك تقنية من الحكيم أوشو  ترجمة من قلب...



تقنية أوشو الهادئة، الموت والحياة

تقنية أوشو الهادئة، الموت والحياة

هاتان التقنيّتان هما من أوشو الحبيب وفيهما من الأسرار الكثير… تقنية تُدعى الموت وتقنية تُدعى الحياة…   إن تقنية التأمل علم كبير… لذا وجَبَت أن تكون من معَلِّم مستنير. التقنية ليست التأمل نفسه … ليست حال النعمة الأبدي وباحة معبده … لكنها الجسر … هي الدرب المؤدي لباحة المعبد … لواحة النعمة الأبدية … هاتان تقنيتان هادئتان.   الإنسان المعاصر بحاجة لتقنيات نشيطة فالتقنية النشيطة هي الأهم والأقوى...



تأمُّل الإسترخاء

تأمُّل الإسترخاء

هذا التأمل يجعل العقل في حالة من الإسترخاء التام… في حالة من الطمأنينة والسلام.   تخيّل أنك جالس على ضفاف إحدى الأنهار أنت الآن شاهدٌ يشاهد المياه الجارية باستمرار نسيم عليل ومياه جارية أنت تراقبها باستمرار   تخيّل المياه الجارية تحوي أفكارك جميعها فتسري الأفكار وتنساب مع المياه وأنت تراقب في سلام مياه جارية تحوي جميع أفكارك، الجيد منها والسيء… الجميل منها والمخيف… جميعها… جميعها تنساب وأنت مسترخٍ لا علاقة لك...



المكتبة - تنويه هام
Designed & Hosted by CoolesTech